端午节前夕，中集车辆(集团)有限公司工会举办第一届减重营毕营仪式，表彰“最瘦的人”，并分享健康理念和方法，号召全员“管住嘴迈开腿，增加肌肉量，提高身体素质”。

第一届减重营部分成员合影

　　“我们集团有追求完美身材的领导作为榜样，也有运动健身的文化氛围;我们不仅在公司有领导的关心和支持，在家里也得到了亲人的提醒和督促，这让我们更加有毅力把减重营做好，而且，通过这个活动，既秉承中集安全、环保、绿色的可持续发展观，也能使我们倡导的‘快乐工作、健康生活’理念逐步深入人心。”公司工会主席宋延文说，我们倡导“运动十营养”的减重方法，并有多位营养师指导营员的饮食、运动、睡眠和营养补充。通过“每日一晒十每周一测”的激励模式，在减重营微信群分享运动数据，相互影响，互相鼓劲，让减重变成习惯，确保员工“人人参与”，实现7周轻松“享”瘦的目标。

　　集体减重，力量强大，公司员工对减重营的成果纷纷点赞，有员工表示，通过减重营，可以享受分享交流的乐趣，拥有运动塑造的健康体魄。

　　【热点评论】

　　打卡有戏

　　中集车辆减重营“让员工身体变瘦了”“减肥有戏了”，这份变化背后的推力，说来也简单，就是“打卡”，创建微信群，督促营员每日坚持健身活动，任务完成后“打卡”并分享到群里。

　　这种办法看似微不足道，却达到了持之以恒的作用，既让营员有了坚持下去的动力，又能使营员总结一段时间内的进步，收获坚持下去的成就感。

　　“难在坚持，贵在坚持，成在坚持”。看似简单的“坚持”，却是一个制胜的法宝。在生活节奏不断加快的今天，每个人都行色匆匆，原本准备坚持下去的计划总容易被各种出其不意的事情打乱，坚持下去的决心也就随之戛然而止。运动“打卡”的行为给了人坚持下去的动力，将大计划分解落实到每日执行中，坚持也就借助“打卡”这一手段成为一个自然而然的习惯。

　　减重不是重点，练毅力才是重点。每个人减重的初衷不同，方法各异，有的达成了目标——瘦了，有的没有达成目标——反而越减越胖。其实，达成目标的成就感，往往体现在为目标的坚持中。生活中能够坚持的人才会“有戏”。