夏季湿度比较大，是各种传染病、肠道疾病和皮肤病的高发期，因此在做好防暑降温的同时，也要做好夏季各种疾病的预防：

    一、因夏季天气较热，多汗会消耗人体大量的能量，但又因天热无胃口，而导致营养摄入不足，致使抵抗力下降，为凉快长时间开空调、冲凉水澡、睡觉时吹电风扇等这些都可以引起感冒。所以我们要注意饮食的合理，摄入足够的营养提高抵抗力，多喝水，每次最好为300ml-500ml适宜，保障充足的睡眠，不要冲凉水澡，长时间的开空调和电风扇，睡前可以洗热水澡促进睡眠。

    二、肠道疾病也是夏季的高发病，关键是做好饮食卫生。夏季蚊虫较多，被蚊虫污染的食物要禁食。购买食物要新鲜，餐具每天进行消毒，隔夜的食物不要吃，饮食不要忽冷忽热，以便引起胃功能紊乱，影响肠道疾病发生。

    三、因夏季温暖又潮湿，利于各种细菌的繁殖，再加上天热容易出汗，皮肤潮湿细菌容易进入皮肤，引起皮肤病。保持面部整洁是预防的基本措施，把被褥放在日光下暴晒6小时，利用紫外线杀菌，避免皮肤病发生，多注意个人卫生。养成良好的生活习惯会让你有个健康的身体。